Du möchtet deinem Körper und Geist etwas Gutes tun und dich unter freiem Himmel und bei Vogelgezwitscher von der Hektik des Alltags erholen? Dann sei bei unserem "Yoga im Garten" dabei - entdecke deinen Körper und erfahre die Möglichkeiten der Flexibilität, Kraft und Ausdauer. Durch die Yogaübungen (Asanas) werden verschiedene Ebenen angesprochen, welche es ermöglichen, in die eigene Wahrnehmung und Achtsamkeit mit sich selbst zu kommen. 

Geeignet für Anfänger und routinierte Yogis.

Hinweise für die Yogastunden:

Um Yoga zu praktizieren braucht man nicht viel. Die Kleidung sollte bequem sein, so dass du dich  gut bewegen kannst (Jogginghose, Legging, Shirt). Bring gern deine eigene Yoga-Matte mit oder gib uns Bescheid, wenn du eine Matte ausleihen möchtest. Es ist empfehlenswert , ca. 2 Stunden vor der Yogastunde nichts mehr zu essen – mit vollen Magen bewegt man sich nicht so gern. Wasser und Tee - angereichert mit ätherischen Ölen - sind jeder Zeit vorrätig.

Kursleiterin: Kerstin Lorbeer (https://kelo-yoga.de/)

Wir freuen uns auf dich!

Unkostenbeitrag: 10,00 €, inklusive Getränk mit ätherischen Ölen

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